Le SMT propose des cours adultes, de débutants à confirmés encadrés par des entraîneurs diplômés d'état.
Les cours se déroulent sur une plage horaire de 1h30 dans des groupes par niveaux.
Plusieurs options s'offrent aux adhérents:
Le midi - lundi, jeudi et vendredi
Le soir - 18h30 - 20h00 lundi, mardi, mercredi et jeudi
20h00 - 21h30 lundi, mardi et mercredi
Le soir - 19h30 - 21h00 le vendredi